150 träningspass under 2014

150 träningspass på ett år – tror ni jag klarar det? Det återstår att se. Följ med här!

IMG_20140107_190555 IMG_20140105_142916

Okej. Sen jag upptäckte FunBeat har jag tröttnat på att uppdatera varje träningspass här också. Sorry! Men följ mig gärna på FunBeat (heter Elin Wikander där) om ni är nyfikna av er! Här tänker jag lägga in uppdateringar då och då istället.

Den 14 mars – just nu ligger jag i fas med mitt mål! Jag har hittills tränat 30 pass vilket är exakt vad FunBeat säger att jag borde ha hunnit utifrån mitt satta mål på 150 pass i år. Jag började ju med att ligga back eftersom jag inte tränade alls de första veckorna i år, men nu är jag som sagt ikapp och snart förbi. Planen är att ha lite marginal, en vet ju aldrig vad som händer.

Nedan ser ni en fördelning mellan årets olika träningsformer. Roller Derby har verkligen kopplat ett grepp om mig som ni ser, jag har även börjat cykla lite (räknas ej med i antalet pass dock) och förra veckan var jag ju ute på årets första löprunda. Det händer saker hörreni!

700a5765b0bd4146b13b4c7150b991c012. Hemmaträning, Fresh meat injury prevention workout
11. Roller derby-träning
10. Cirkelfys på Sveaplan 3 februari.
9. Hemmaträning. 25 mördande minuter. ZWOW 100. Prova på egen risk!
8. Try on med Royals!
7. 30 minuter kondition på crosstrainern, följt av 15 minuter bålstyrka.
6. Cirkelfys 20 januari. Marklyfte 40 jävla kilo. Mer än en gång.
5. 45 intensiva minuter i gymmet den 16 januari.
4. Ett cirkelfyspass den 13 januari.
3. En sväng i gymmet den 10 januari.
2. En sväng i gymmet den 7 januari.
1. 2×1 timmes rullskridskoåkande den 5 januari.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge