Kategoriarkiv: BLW

BLW – hur gick det sen?

Under Emils första år i livet bloggade jag en del om hans ätande, mer bestämt bloggade jag om BLW som var metoden vi inspirerades av som går ut på att barnet själv leder avvänjningen från flytande till fast föda. Det innebär att barnet får plocka själv med maten och får i huvudsak fast föda från början, dvs inte enbart puréer och mos. På så sätt så vänjer sig barn vi mat i sin egen takt och de lär sig tugga och bearbeta maten före de lär sig svälja.

Hur gick det då?

Jag är så nöjd att vi valde den här inställningen. Emil åt sig mätt själv innan han var ett år ens, och jag minns insikten när jag satt med honom vid bordet: att han hade lyckats äta en hel portion mat med sina knubbiga händer. Det var fantastiskt! Och jag minns alla gånger vi var ute på äventyr och Emil fick äta av min mat, av det som fanns, som vi hittade, många tror att BLW är svårt och bökigt – men jag vill säga precis tvärt om, det blir inte enklare.

Idag har Emil en fantastisk inställning till mat, och detta är verkligen den stora vinsten. Han har såklart sina favoriter och saker han helst slipper, och som de flesta barn blir han överlycklig när han får makaroner och korv, men trots det så provar han allt vi sätter framför honom – och älskar när det smakar ordentligt (helst vitlök!) och när det är spännande och nytt! Det är aldrig ett orosmoment för oss att han inte äter ordentligt eller för ensidigt, och det tror jag att vi i alla fall delvis kan tacka BLW för. Vad som är kvar på agendan är att börja äta mer konskevent med bestick. Han har alltid fått bestick men tycker oftast det är enklare att äta med fingrarna, vilket är helt okej, men någon dag är det väl ändå dags att sluta med det också. Men även det får komma i hans takt.

David brukar tacka mig för att jag var så påstridig om det här, och jag håller med honom, jag ska ha tack. En avslappnad och sund inställning till mat är verkligen en gåva!

Blir du nyfiken på BLW nu? Bra, det är en häftig grej. Läs mer i min BLW-kategori!

2IMG_8497 2IMG_8513

Emil äter ettårstårtan själv. Det gick, eh, helt okej ändå.

Underbara BLW!

Det här med BLW alltså. JAG ÄLSKAR DET! Jag är så jäkla glad att vi valde att låta Emil styra sitt matintag själv, det har verkligen gått över förväntan!

De få gångerna han får välling på dagarna nuförtiden har det att göra med att vi har bråttom iväg och att vi har planerat dåligt. Eller att han är så trött men hungrig att det inte är läge att sätta honom i stolen och ge honom mat. Det har aldrig att göra med att han inte får i sig tillräckligt för att bli mätt, det har vi passerat för länge sedan.

Nytt sen några dagar tillbaka är att Emil har börjat experimentera med bestickhantering lite mer. Han har ju haft tillgång till både sked och gaffel väldigt länge men vad som är nytt är att han faktiskt använder dem, på rätt sätt till och med. Häromdagen spetsade han mat på en gaffel och stoppade i munnen flera gånger. Och igår fick han yoghurt till kvällsmat och åt själv med sked ur skål. Tidigare har han fått laddade skedar men nu laddade han själv, om än med en inte helt fulländad teknik. Det kommer! Det var onekligen ett steg tillbaka på kladdighetsfronten men så värt, att se honom äta med sked själv var så häftigt!

 

Min bästa latmat!

När jag saknar inspiration eller tid finns det en sak jag nästan alltid lagar: tortellini! Helst av allt färsk tortellini som serveras med ostsås och tomater, det är hur gott som helst och både jag och Emil älskar det. När vi (dvs Emil) äter tortellini är golvet mycket renare än annars! Dessutom  är tortellinisarna lätta att greppa och de har en bra storlek så det är bara koka och servera. Utmärkt BLW-mat!

BLW-inspiration

Emil får ganska precis samma mat som vi får, minus saltet såklart. Faktum är att vi oftast lagar mat utan salt rakt av och så får vi vuxna salta efter behag när det äts. Enklare blir det inte!

Jag vet dock att trots enkelheten så är det inte så lätt alla gånger att komma på vad man ska trycka i ongen, de ska ju helst äta dagarna i ända känns det som. Så här kommer en liten sammanställning av vad vi ger, kanske kan det ge inspiration till någon. Allt kan kombineras i evigheter.

  • Fisk. Emil älskar fisk. Helst lax eller hemmapanerad vit fisk.
  • Falukorv, antingen stekt med spagetti eller i korv stroganoff.
  • Kyckling lagad i ugn. Bara skära i stavar, lätta att hålla och tugga på.
  • Köttfärsbiffar. Enkelt att hålla och riktigt gott!
  • Potatis gillar Emil också, klyftor bakade i ugn är lätta att greppa. Pressad eller mosad går också hem!
  • Ägg, antingen stekta, kokta eller som omelett.
  • Hel bulgur har vi börjat ge på sistone nu när pincettgreppet sitter bra.
  • Haricots verts älskar han, superlätta att hålla och tugga på.
  • Kokta grönsaker, broccoli är gott hälsar Emil. Annars morötter, blomkål.
  • Grönsaksmos, på antingen broccoli eller blomkål. Gott och lite ”trådigt” vilket gör det lätt att plocka upp.
  • Färska grönsaker, gärna tomat eller gurka.
  • Frukt i alla dess former. Emil älskar apelsin men tar inte i en banan.
  • Macka med smör/leverpastej/mjukost – gärna med en kant på så han har något att tugga på.
  • Frysta hallon till efterrätt. Lätta att plocka och smälter snabbt i munnen. Perfekt när tänderna är på gång!
  • Turkisk yoghurt, antingen med bär till frukost, eller med vitlök som sås till maten.
  • Gröt med frukt, bara ladda skedarna och låt barnet kladda loss.
  • Sås. Det mesta är lättare att få tag på om det är kladdigt.

.

Det är ungefär vad Emil, snart nio månader, äter. Vad äter era barn?

IMAG0425

Emil förra veckan. På tallriken: kyckling, bulgur, groddar och vitlökssås.

PS. BLW står för Baby Led Weaning och går ut på att barnet själv leder vägen från flytande till fast föda. Man hoppar över puréstadiet och ger barnet tuggvänlig mat från start. Matglädje istället för trugande! Läs gärna mer i min BLW-kategori om du är nyfiken.

Dagens BLW-meny

För mitt eget minnes skull, och kanske för att inspirera någon därute i världen. Idag har Emil ätit ungefär såhär:

  • Välling när han vaknade.
  • Grötfrukost på förmiddagen efter förmiddagslur.
  • Mellis bestående av några pizzabitar.
  • Lunch med rostat bröd, ägg och tonfisk.
  • Välling.
  • Middag bestående av panerad fisk, pressad potatis, hollandaisesås, harry kuvert och ärtor.
  • Välling i sängen vid nattning

.

Det här är en ganska typisk dag, oftast blir det dock gröt direkt på morgonen istället för efter första tuppluren. Tider varierar från dag till dag beroende på när han vaknar på morgonen och när han åt på natten.

För dig som inte vet så står BLW för Baby Led Weaning. Det går ut på att barnet själv får leda vägen från flytande till fast föda. Det innebär även att barnet redan från början får tuggvänlig mat istället för pureer och på så sätt lär sig tugga först istället för att själva först. Det är kladdigt men härligt! Mer information och inspiration finns i min BLW-kategori.

P3150054

Gröt- och kexfrukost på en balkong i ett varmt land. Mycket bättre än grötfrukost i ett stökigt kök i kalla, snöiga Sverige.

Barnet äter broccolimos i en rasande fart!

Jag har alltid varit så impad av de fina BLW-gifarna som Audhumble brukar göra och idag hittade jag äntligen en bra sida på nätet för att göra egna (jag har ju inte något program för det på datorn). Det var väldigt smidigt att ladda upp bilder men jag kunde inte redigera utan var tvungen att göra om ett par gånger tills det blev bra med ordningen på bilderna. Visst blev det gölligt!

gif generator
Gif generator

Om att koka egen välling och gröt

Vi äter ju lågkolhydratskost här hemma, inte full on LCHF för tillfället utan mer åt GI-hållet, och jag är av den övertygelsen att de flesta inte mår som bäst på en allt för kolhydratsbaserad kost. Av den anledningen har det inte känts helt hundra att Emils mat till så stor del består av välling och gröt utan jag har länge velat varva med något annat.

Så, när jag häromdagen fick tips av Audhumble om att man faktiskt kan koka egen välling och gröt var jag såklart tvungen att prova, det lät ju som en perfekt grej för oss! Både gröt och välling är baserade på mjölk och ägg snarare än spannmål vilket gör att det känns som ett bra alternativ och komplement till maten Emil fått hittills.

Resultat? Ja, Emil åt och var nöjd av både gröt och välling, bättre än så kan det inte gå.

Igår provade jag att göra välling för första gången och smaksatte med vanilj och kardemumma. Den blev dock väldigt tjock så det krävs en pip anpassad för fullkornsvälling om man ger i nappflaska, något vi inte hade så han fick inte i sig så mycket trots idogt sugande. Idag köpte jag en ny pip och ikväll kokade jag välling igen, den här gången smaksatte jag med vanilj och kanel och allt gick ner utan problem. Jag kokade idag även gröt som han fick till kvällsmat (före vällingen). Han fick den tillsammans med frysta hallon och åt (och kladdade) så att det inte fanns någon hejd.

DSCF1248Välling in the making.

Annars då?

Vad händer i era liv? Våra går framåt i ca 180 känns det som. Emil har fått sin första tand som ni kanske läst om och med det har han även kommit in i en lite lugnare fas med mindre gnäll och färre dagar som börjar klockan fem. Tack och bock för det säger vi bara.

Annars är det egentligen mest lugnt, den här veckan jobbar David jättemycket eftersom det är båtmässa vilket ger mig och Emil jättemycket mysig tid ihop, jag får verkligen känna på hur det är att vara föräldraledig på riktigt. Jag har fikaplaner för hela veckan, lattemamma som jag är!

Ätandet går framåt, vi är bättre på att erbjuda mat regelbundet om dagarna och Emil verkar få i sig mer och mer. En riktig favorit är fisk i alla dess former, idag åt vi fiskpinnar och grönsaker i ugn och Emil gick bananas. Han gillar även hallon och turkisk yoghurt som han ofta får på morgnarna. Mellan varven blir det en hel del välling, och det gör inget, vi har inte bråttom men det känns viktigt att erbjuda mat ofta så han verkligen får styra det själv.

Pottandet går också framåt, ibland när han sover på dagarna vaknar han med torr blöja och kissar duktigt direkt när vi sätter han på pottan när han vaknat. Emil är även blöjfri ibland på dagarna och visst händer olyckor men de är få och än så länge bara våta, inte kladdiga. En fördel med pottandet är att han mer eller mindre alltid bajsar dagens stora omgång på morgonen. Så antingen vaknar vi till en bajsblöja eller så är det bajs på pottan direkt när vi vaknar. Personligen föredrar jag det senare alternativet eftersom Emil numer v ä g r a r ligga still när vi byter på honom. Det är således väldigt mycket enklare att tömma en potta än att försöka byta en blöja på en bebis som ålar värre än en ål.

Och vet ni!? Idag så har Emil börjat sätta upp ena foten på undre bordsskivan när han står mot soffbordet. Skitläskigt! Om några dagar är han väl uppe på bordet. Puh. Var sitter pausknappen?

IMAG0213

Glad unge från gårdagens mindre soliga promenad. Mössan han har på sig är ett av mina bästa köp, jag ä l s k a r den! (Från HM)

Dagens lunchmeny

Alldeles nyss satt jag med Emil och åt lunch, han är så söt när han äter så jag knappt vet var jag ska ta vägen. Idag fick han några bitar mozzarella, stekt ägg med dragon och smält smör och mosade jordgubbar blandade med turkisk yoghurt. Yoghurt och jordgubbar var nytt för den här gången och det verkar populärt, det var verkligen lite kladd i jämförelse med tidigare och ingen sked på golvet.

Busy day

Idag har varit en lång dag med flängande och görande, skoj på sitt sätt och påfrestande på sitt sätt. Bäst har varit att jag köpte ett snyggt nagellack och att jag har varit på kårbesök hos Djursholms scoutkår, det var hemskt trevligt! Emil står för sin beskärda del av underbarhet också, på bilden nedan äter han kvällsmat – dvs bland annat puré direkt ur burken. Kladdig är ett ord för att beskriva den situationen, sen skulle jag behöva ett dussintal till för att göra äventyret helt rättvisa.